8 (495) 414-23-78
Режим работы с 9:00 до 20:00 с Пн-Пт
Выходные дни Сб и Вс.
Кедровые орехи – общее название нескольких видов семян, объединённых одним признаком: они произрастают на деревьях из рода сосен. Орех представляет собой продолговатое округлённое семечко желтоватого цвета, имеет яркий самобытный и чуть сладковатый вкус. Цвет скорлупы варьируется от светло-жёлтого до слегка бежевого.
Купить кедровых орехов можно в специализированных магазинах по всей стране, а растут они в азиатской части России – от Урала до границы с Китаем.
Кедровые орехи – содержат в себе большое количество полезных веществ. Средняя калорийность кедровых орехов составляет 680 калорий на 100 грамм продукта, а процентное соотношение: 64% жиров и 17% белков - кедровые орехи довольно калорийный пищевой продукт.
В семенах кедра содержат витамины групп А, В, С, D, Е, Р, а также медь, цинк, фосфор, калий и другие микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма.
Кедровые орехи при умеренном потреблении (примерно 100 грамм в день) отлично помогают при слабом иммунитете, активизируют мозговую деятельность и благотворно сказываются на мужском здоровье; помогают при бессоннице и проблемах пищеварительной системы. Если в небольших количествах есть кедровый орех, калорийность продукта не станет проблемой для тех, кто тщательно следит за фигурой.
При неправильном хранении или неумеренном потреблении данный продукт может вызвать некоторые проблемы. Чрезмерное употребление орехов ввиду их высокой калорийности может негативно сказаться на работе желудка. Не следует забывать об индивидуальной непереносимости кедровых орехов, бывали случаи, когда некачественный продукт послужил причиной токсичного гепатита. Не рекомендуется частое употребление людям, страдающим мочекаменной болезнью.
В настоящее время купить кедровый орех в Москве и других городах нашей страны не составляет большого труда. Несколько простых советов помогут вам избежать неприятных последствий отравления некачественным продуктом.
Перед тем, как купить кедровый орех в розницу, пристально изучите упаковку, старайтесь приобрести не просроченный продукт. Ни в коем случае не покупайте заплесневелые орехи, также лучше не брать очищенные от скорлупы, поскольку воздействие солнечного света разрушает содержащиеся в семени витамины и микроэлементы.
При выборе между большим и маленьким пакетом с орехами отдайте предпочтение последнему, и учтите, что в раскрытом пакете продукт быстрее подвергается вредному воздействию окружающей среды. 1 кг кедровых орехов, скорее всего, вы растянете на долгое время, за которое качество продукта может ухудшиться.
Калорийность кедровых орехов очень ценится в кулинарии, поскольку даже небольшое их количество позволяет сделать блюдо насыщенным и питательным.
Добавляют их обычно в салаты и другие холодные закуски, к десертам и разнообразной выпечке.
Многие откладывают правильное питание на потом, говоря себе: «Начну с понедельника». Но надо ли откладывать на завтра то, что можно сделать сейчас? Правильнее будет сказать: «Я куплю кедровый орех и сделаю любимые блюда полезнее уже сегодня». Ещё о пользе:
| Пищевая ценность в 100 граммах: | ||||
|---|---|---|---|---|
| Белки | Жиры | Углеводы | Клетчатка | Энергетическая ценность |
| 23.7 г | 60 г | 20.5 г | 3.7 г | 674 ккал/2821 кДж |
