Говоря о питательной ценности подобных сборов, невозможно удержаться от восторженных похвал: богатые жирами и белками орехи очень богаты и углеводами, клетчаткой, цена на которые доступна для любого, заботящегося о своем здоровье человека. В таких смесях количество жиров в процентном отношении к весу снижается и составляет всего 38%, белков – 10%, а углеводов – повышается до 12,5%. Калорийность коктейля из орехов составляет 540 ккал. Это высокий показатель, а потому при расчете ежедневного рациона следует внимательно относиться к количеству потребляемых продуктов.
Пищевая ценность в 100 граммах: | ||||
---|---|---|---|---|
Белки | Жиры | Углеводы | Клетчатка | Энергетическая ценность |
10.5 г | 38 г | 36.5 г | 12.3 г | 540 ккал/2260 кДж |